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LA TECHNIQUE DU DEFI POUR TENIR SES RESOLUTIONS

LA TECHNIQUE DU DEFI POUR TENIR SES RESOLUTIONS

Ah la grande problématique des résolutions.

Je vais faire ci, je vais faire ça. Et après, semaine après semaine, mois après mois, année après année, RIEN.  On n’a pas bougé d’un iota.

De belles idées de projets abandonnées dans l’œuf. De belles initiatives tuées avant terme.

On a tous connu au moins une fois dans nos vies ce genre de situation.

Pourquoi? Comment ?

Comment y remédier? Voilà la grande question

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Cet article participe à l’évènement « Vos meilleures astuces et conseils pour tenir vos résolutions » initié par moi-même sur mon blog lenewplayer.com.

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Les péripéties de la vie exigent de nous, de relever quotidiennement de nombreux défis :

  • Défi de gestion du temps
  • Pressions financières
  • Poids de la culpabilité, d’où augmentation du stress
  • etc

On finit donc par se lasser, par se décourager, et on plonge dans la procrastination (art de remettre à plus tard).

Tenir-résoluitions

Une des solutions que j’ai trouvé pour surpasser cet état de procrastination, c’est les mastermind.

C’est quoi un Mastermind ?

J’ai souvent entendu ce thème de mastermind de mon mentor et coach Biba Pédron. Elle décrivait son pouvoir et les avantages à y participer.

En fait, un mastermind, comme son nom l’indique, c’est une communion d’esprit. C’est un regroupement de personnes en vue de partager leurs expériences.

Le but premier du groupe est d’établir entre les membres un soutien émotionnel, personnel et professionnel. Cela crée un espace unique pour partager idées et informations, tout en discutant de sujets sérieux et de défis quotidiens.

Défis quotidiens !!! Voilà, le mot est lâché. C’est ce point essentiel du mastermind qui nous intéressera ici.

Le but de la manœuvre, c’est de se lancer des défis quotidiens. Chacun des participants devra dire ce qu’il prévoit faire pendant un laps de temps et donner son état d’avancement.

Quand on est entre des gens inspirants qui ont des résultats, on ne se doit pas d’être en marge.

Comme on dit chez nous, on ne peut pas « gâter notre nom », à être le mauvais grain du groupe.

J’ai expérimenté ce fait, à une certaine époque, quand j’ai annoncé, dans un de mes groupes mastermind, que je prévoyais participer à un évènement de Olivier Roland (un blogueur émérite français). Dans le même laps de temps, mon boulot salarié a exigé de moi un engagement conséquent. J’étais donc pris dans un dilemme terrible : laisser tomber l’évènement ou faire des heures supplémentaires.

Vu l’engagement pris auprès de ces grands esprits (mes partenaires du groupe), je ne pouvais abandonner. Je n’allais quand même pas « gâter mon nom ». Et donc …

Pour ceux qui seraient intéressé par l’article (un autre article sur les résolutions) produit pour l’évènement de Olivier Roland, c’est ici

Chapeau bas à vous tous, chers grands esprits de mes groupes mastermind, qui m’inspirent et qui me remotivent à chaque fois. Mes amis, chapeau bas.

Une des techniques pour tenir vos résolutions est donc d’en parler (de lancer des défis).  Je ne dis pas de parler de tous vos projets à qui va. Non.

Mais annoncer vos défis, avec les délais de réalisation, à des personnes qui méritent votre respect. Et pour cela, les groupes mastermind sont le cadre idéal.

Mes conseils bonus

  • N’attendez pas la fin de l’année ou du mois pour vous fixer des objectifs.
  • Divisez vos objectifs en petites étapes facilement réalisable.
  • Fixez-vous un objectif par jour, grand maximum 2
  • Faite des bilans à mi-parcours
  • Constituez-vous des groupes de partages d’expériences, où vous pourrez vous encourager dans la résolution de vos défis quotidiens.

Le concept de mastermind vous intéresse ? Dites-le moi dans les commentaires

A propos de Le New Player

3 commentaires

  1. Bravo Patrx,
    Merci pour cet événement, j’y ai pris part et tu le sais déjà. Les mastermind sont d’une importance capitale, alors je suis ton élément si l’idée de mettre un en place te tente vraiment.

  2. jamais entendu parler de ce mastermind mais après lecture de ton article, il me semble bien intéressant vue que ça améliore le rendement de chaque personne pour se surpasser et relever des défis quotidiens ce qui n’aura bien évidemment que des avantages.
    Bonne continuation
    christine Articles récents…Démarche pour ouvrir un nouveau compte chez cortal consorsMy Profile

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